Son yıllarda, sosyal medya platformları ruh sağlığı konularında bilgi alışverişi ve farkındalık yaratma konusunda önemli bir rol oynuyor. Ancak, bu platformlarda hızla yayılan bilgiler her zaman doğru ve güvenilir olmayabiliyor. Özellikle borderline kişilik bozukluğu (BPD) gibi karmaşık psikolojik durumlar, bazen yanlış anlaşılabiliyor ve insanlar kendi kendilerine teşhis koymaya yönelebiliyorlar. Bu yazıda, sosyal medyada sıkça tartışılan borderline kişilik bozukluğu hakkında gerçekleri ele alacak ve neden kendinizi bu şekilde etiketlemeden önce dikkatli olmanız gerektiğini bilimsel temellere dayanarak açıklayacağız.
Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir?
Borderline Kişilik Bozukluğu, yoğun ve istikrarsız duygular, benlik algısında belirsizlik, ilişkilerde dengesizlik ve kendine zarar verme davranışları gibi belirtilerle karakterize edilen ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. BPD, genellikle erken yetişkinlik döneminde başlar ve zamanla değişiklik gösterebilir. Bu durum, genetik, çevresel ve biyolojik faktörlerin bir kombinasyonu ile ortaya çıkar (Linehan, 1993).
Sosyal Medyada Borderline Kişilik Bozukluğu Yanılgıları
Sosyal medyada, BPD belirtileri sıklıkla “duygusal dalgalanmalar” veya “yoğun ilişki problemleri” gibi daha yaygın insan deneyimleriyle karıştırılmaktadır. Bu, bazı kişilerin kendilerini hızla BPD tanısı koymalarına yol açabilir. Ancak, bu tanı koyma süreci son derece karmaşıktır ve yalnızca eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı tarafından yapılmalıdır.
- Duygusal Dalgalanmalar: Birçok kişi, yoğun duygusal tepkiler yaşayabilir, ancak bu durum otomatik olarak BPD’ye işaret etmez. Duygusal dalgalanmalar, stresli dönemlerde veya belirli yaşam olayları sırasında normal bir tepki olabilir (Gunderson & Links, 2008).
- İlişki Sorunları: İlişkilerdeki iniş çıkışlar yaygındır ve çoğu insan zaman zaman ilişki problemleri yaşar. BPD’nin belirtileri ise bu durumların çok daha ötesine geçer ve genellikle benlik algısında ciddi bir belirsizlik, aşırı idealizasyon ve değersizleştirme gibi kalıcı örüntüleri içerir (Levy, 2005).
Borderline Kişilik Bozukluğu Tanısı Koymanın Zorlukları
BPD tanısı koymak karmaşık bir süreçtir ve bu durumun tıbbi olarak teşhis edilmesi için bir dizi kriterin karşılanması gerekmektedir. DSM-5’e göre, bir kişiye BPD tanısı koymak için aşağıdaki dokuz kriterden en az beşinin karşılanması gereklidir:
- Terk edilme korkusu ve buna bağlı olarak yoğun çaba gösterme
- İstikrarsız ve yoğun ilişkiler
- Benlik algısında dengesizlik
- Kendine zarar verme veya intihar tehditleri
- Duygusal istikrarsızlık
- Kronik boşluk hissi
- Uygunsuz, yoğun öfke
- Paranoid düşünceler veya dissosiyatif belirtiler (American Psychiatric Association, 2013)
Bu belirtiler, bir dizi başka psikolojik durumla da örtüşebilir. Bu nedenle, BPD tanısı koymak sadece eğitimli bir uzmanın yapabileceği bir değerlendirme gerektirir.
Neden Kendinizi Etiketlemeden Önce Dikkatli Olmalısınız?
Kendi kendinize teşhis koymak, yanlış anlaşılmalara ve gereksiz endişelere yol açabilir. Ruh sağlığı karmaşık bir alandır ve belirtilerin doğru bir şekilde değerlendirilmesi gerekir. Kendinizi bir bozuklukla etiketlemeden önce, belirtilerinizin profesyonel bir değerlendirme gerektirdiğini unutmamalısınız.
Psikolojik Destek Almak
Eğer kendinizde BPD belirtileri olduğunu düşünüyorsanız, bu durumu daha derinlemesine değerlendirmek ve uygun tedavi yollarını keşfetmek için bir uzmandan yardım almak önemlidir. Daha fazla bilgi ve randevu için bu adrese başvurabilirsiniz.
Ruh sağlığınızı ciddiye almak önemlidir, ancak doğru teşhis ve tedavi yollarını seçmek için profesyonel desteğe başvurmak da bir o kadar önemlidir. Sosyal medya, farkındalık yaratmada faydalı olabilir, ancak doğru teşhis ve tedavi süreci için uzman görüşü şarttır.
Kaynakça
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Washington, DC: Author.
- Gunderson, J. G., & Links, P. S. (2008). Borderline personality disorder: A clinical guide (2nd ed.). American Psychiatric Publishing.
- Levy, K. N. (2005). Subtypes, dimensions, levels, and mental states in borderline personality disorder. Journal of Clinical Psychology, 61(4), 405-418.
- Linehan, M. M. (1993). Cognitive-behavioral treatment of borderline personality disorder. Guilford Press.
