Psikademi

Sanal Gerçeklik Terapisi

Sanal gerçekliğin ortaya çıktığı ilk günlerden beri psikologlar, bu teknolojinin bilişsel-davranışçı davranışçı terapide kullanılan maruz bırakma tekniği için kullanılabileceğini fark etmişlerdir.  

Maruz bırakma, insanların korkutucu veya kaygı verici buldukları durumlar karşısında gösterdikleri kaçma-kaçınma davranışlarını hedefler.

Maruz bırakmanın amacı, kişinin korktuğu şeylerle güvenli ve kontrollü ortamlarda aktif olarak yüzleşerek endişe ve korkusunun zaman içerisinde azalacağını öğrenmesini sağlamak ve kaçınma davranışını ortadan kaldırmaktır. 

Bununla birlikte, bir terapi seansında kişinin korktuğu şeyle gerçek olarak yüzleşmesini sağlamak çoğu zaman mümkün olmamaktadır.

Örneğin, örümcek fobisi olan bir danışanı terapi odasında gerçek bir örümcekle yüzleştirmemiz mümkün olamıyor. Ya da uçma fobisi olan bir danışanla birlikte gerçekten uçağa binip uçuş esnasında ona yardımcı olamıyoruz.

İşte bu noktada sanal gerçeklik teknolojisinin önemi ortaya çıkıyor.

Sanal gerçeklik terapisinde danışanlar psikolog eşliğinde kendilerine korku veren ortam ya da nesneyle yüzleşerek korkularını aşmayı öğrenebiliyorlar. 

Sanal gerçekliğin psikoterapilerde kullanımının etkili olduğu bir çok bilimsel çalışmayla kanıtlanmıştır.

Psikoterapilerde şu sorunlar için sanal gerçekliği kullanmaktayız:

  • Uçuş fobisi
  • Yükseklik korkusu
  • Kapalı alan korkusu
  • Asansör fobisi
  • Örümcek fobisi
  • Böcek fobisi
  • İğne-enjeksiyon fobisi
  • Araba kullanma korkusu
  • Sosyal fobi
  • Sınav kaygısı
  • Topluluk önünde konuşma korkusu

Bu konuda benden destek almak isterseniz, buraya tıklayarak yüz yüze ya da online psikoterapi alabilirsiniz.

Tüm Kategoriler
Psikoeğitim
Psikoeğitim
Ücretsiz
Programın Amacı: Bu psikoeğitim programı, stresin nedenlerini ve etkilerini anlamanızı, stresle başa çıkmak için etkili yöntemler geliştirmenizi ve...
Başlangıç
46 Ders
Psikoeğitim
Ücretsiz
Panik Ataklarınızı Kontrol Altına Alın Panik bozukluk, beklenmedik panik ataklarla karakterize, hayat kalitesini önemli ölçüde düşürebilen bir duru...
Başlangıç
49 Ders
Psikoeğitim
Ücretsiz
Psikademi Kaygı programı, kaygıyla başa çıkmak için bilimsel ve etkili yöntemler sunar. Kaygınızı anlayın, yönetin ve daha sağlıklı bir yaşam sürün...
Başlangıç
68 Ders
Psikoeğitim
Ücretsiz
Psikademi Depresyon: Depresyonla Başa Çıkmanın En Yenilikçi Yolu
Başlangıç
105 Ders
Psikoeğitim
Ücretsiz
Sınav Kaygısına Son, öğrencilere sınav kaygısını etkin bir şekilde yönetmeleri için bilişsel-davranışçı terapi (BDT) temelli stratejiler sunar. Dah...
Başlangıç
63 Ders
Psikoeğitim
Ücretsiz
Sınavlar hem öğrenciler hem de aileleri için büyük bir stres kaynağı olabilir. Kaygı ve gerginlik öğrenci için bunaltıcı olabilir ve aileler de str...
Başlangıç
22 Ders

Psikolojiye Yön Verin

Bilimin Işığında Yürüyün!

Sizleri internet temelli psikolojik destek hizmetleri hakkında bir araştırmaya katkı sunmaya davet ediyoruz.

Araştırmamıza katılan herkese Psikolojik Sağlık İpuçları kitapçığını 📚 ücretsiz olarak sunuyoruz!

Katılmak için tıklayın!

This will close in 30 seconds