• Sepetinizde ürün bulunmuyor.

Psikademi

Kendi psikoloğun olabilirsin

11

May'20

Agorafobili Panik Bozukluk

Her insan korkar. Korku, bizi tehlikeli durumlara karşı uyaran anlamlı ve önemli bir reaksiyondur. Panik bozuklukta ise, kişinin özel hayatıyla …

Daha fazla oku

07

May'20

Sosyal Fobi

Sosyal fobisi olan kişiler, diğer insanlar tarafından tuhaf, utanç verici veya gülünç olarak değerlendirilmekten kaygı duyarlar. Kendi davranışlarından (örneğin yürüyüşleri, …

Daha fazla oku

04

May'20

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Yaygın anksiyete bozukluğuna maruz kalan insanlar günlük olaylar ve sorunlarla ilgili olarak sürekli kaygı içinde ve gerilim altında olma duygusuyla acı çekerler. …

Daha fazla oku

30

Nis'20

Ergen Beyni Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ergenlik döneminde beyinde büyük ve önemli değişiklikler olduğunu biliyor muydunuz? İşte genç beyinler hakkında bilinmesi gereken şeyler… Beyin erken ergenlik döneminde en büyük boyutuna ulaşır. Kızlar …

Daha fazla oku

28

Nis'20

Müzik Dinleyerek Stresinizi Azaltın

Günlük yaşamınıza müziği dahil ederek, bir stres azaltma aracı olarak kullanabilirsiniz. Stres giderici olarak müziğin en büyük faydalarından biri, her …

Daha fazla oku

27

Nis'20

Çocuklar, Ergenler ve Ruh Sağlığı – Olan şey sadece geçici bir dönemin özelliği mi?

En iyi koşullarda bile, tipik bir çocuk gelişiminde normal olan zorlayıcı davranışlar ve duygular ile endişe yaratan ve bir soruna …

Daha fazla oku

25

Nis'20

Müzik Dinlemenin Psikolojik Yararları

Müziğin düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı etkileyebileceği düşüncesi muhtemelen yeni ve şaşırtıcı bir bilgi değil. En sevdiğiniz hızlı tempolu şarkıyı dinlerken …

Daha fazla oku

24

Nis'20

Kaygı (Anksiyete) Nedir?

Çoğu insan büyük bir sınav, iş sunumu veya ilk buluşma gibi önemli bir olaydan önce kaygı hissi yaşar. Bununla birlikte, anksiyete …

Daha fazla oku

21

Nis'20

İyi Dinleme Becerileriyle Arkadaşlıklarınızı Güçlendirin

İyi dinleme becerileri sağlıklı ve güçlü ilişkiler için çok önemlidir. Bir arkadaşınızın derdini dinlerken, bir anlaşmazlığı ya da çatışmayı çözerken, …

Daha fazla oku

20

Nis'20

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) nedir?

Travma sonrası stres bozukluğu travmatik bir yaşantının sonucunda oluşabilecek ruhsal bir hastalıktır. Travmatik yaşantılar, bir insanın kendisinin ya da başkalarının hayatını ve …

Daha fazla oku

19

Nis'20

Stres Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey

Herkes zaman zaman stresli hissedebilir, ama stres nedir? Genel sağlığınızı nasıl etkiler? Ve stresinizi yönetmek için ne yapabilirsiniz? Stres, beyin ve vücudun …

Daha fazla oku

18

Nis'20

Müzik Tercihleri ve Kişiliğiniz

Müzik tüm dünyadaki insanların yaşamında önemli bir rol oynar, bu yüzden birçok kişi hangi faktörlerin müzik tercihlerini ​​etkileyebileceğini merak eder. …

Daha fazla oku

16

Nis'20

Ruhsal travma nedir?

Ruhsal travma ağır ruhsal yaralanma demektir. Travma, insanı olağanüstü zora sokan kişisel bir yaşantının sonucu oluşabilir. Kişinin başından geçen böyle bir olay, eğer kendi …

Daha fazla oku

15

Nis'20

Sıkıcı Konuları Nasıl Çalışırım?

Sıkıcı bulduğunuz bir konuyu çalışmak gerçekten hoş değil, bunu kabul ediyorum. Hepimiz hayatımızın bir noktasında sıkıcı konular üzerinde çalışmak zorunda …

Daha fazla oku

14

Nis'20

Koronavirüs Salgınında Duygusal Yemek

Dışarıda bir salgın var ve normalden daha büyük bir yiyecek stoğu ile daha çok evde vakit geçiriyorsunuz ya da evden …

Daha fazla oku

13

Nis'20

Ders çalışmaya nasıl odaklanırım?

Bu soru genç danışanlarımdan en çok duyduklarımdan bir tanesi… Normal zamanlarda ev sadece dersle ilgilendiğiniz bir yer olmadığı için zihniniz …

Daha fazla oku

10

Nis'20

Yorgunken Çalışmaya Nasıl Motive Olurum?

Hepimiz o sahneyi yaşadık. Çalışmaya çalışıyorsunuz ama göz kapaklarınız kapanıyor ve beyniniz bulanık. Sadece uzun bir gün değil, uzun bir …

Daha fazla oku

09

Nis'20

Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)

DEHB genellikle erken çocukluk döneminde kendini göstermeye başlayan nörogelişimsel bir bozukluktur. DEHB’de görülen davranışların altta yatan nedeni dikkatin zayıf oluşu, …

Daha fazla oku

08

Nis'20

Ders Çalışma İsteksizliğini Nasıl Yenerim?

Genç danışanlarım, veliler ve öğretmenlerden sıkça yöneltilen bir soru ders çalışma isteksizliğinin nasıl aşılabileceği konusunda oluyor. Konunun tek bir cümlelik …

Daha fazla oku

07

Nis'20

Online Terapi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Çoğu insan terapiyi düşündüğünde, bir odada bir terapistle yüz yüze konuştuğunu düşünür. Hatta filmlerde sıklıkla gösterilen “divan”da uzanacaklarını da hayal …

Daha fazla oku