Psikademi

salgın

Ya işler normale dönmezse?

Eğer koronavirüs pandemisi, hayatın ne zaman veya nasıl normale döneceği konusunda sizi endişelendiriyorsa, yalnız değilsiniz. Değişimle başa çıkmak stresli olabilir Önümüzdeki günlerde ne olacağı konusunda endişeli hissediyorsanız, bunun nedeni çok fazla değişiklikle başa çıkmak zorunda olmanız olabilir. Şunlarla mücadele ediyor olabilirsiniz: İşte bu tamamen normal! Avcı-toplayıcı atalarımız için bilinmeyen tehlikeler mevcuttu ve bunlara karşı korunmaları gerekiyordu. Yeni […]

Ya işler normale dönmezse? Devamını oku »

Normale dönmeye hazır değilim diyorsanız…

Bir pandemi veya doğal afet gibi toplu bir travma sonrasında ‘normale’ dönme baskısı çok zorlayıcı olabilir. Geri dönmeye hazır değilmiş gibi hissediyorsanız, bunun sorun olmadığını bilin. Hayat bir süredir farklı olduğunda Normale dönmek için umut ve heyecan hissedebilirken, aynı zamanda korku ve endişe duyabilirsiniz. Stresli bir dönem sonrasında normale dönmeyi zor bulmak çok doğal! İşte insanların mücadele

Normale dönmeye hazır değilim diyorsanız… Devamını oku »

Ruhsal travma nedir?

Ruhsal travma ağır ruhsal yaralanma demektir. Travma, insanı olağanüstü zora sokan kişisel bir yaşantının sonucu oluşabilir. Kişinin başından geçen böyle bir olay, eğer kendi olanakları bu durumla başa çıkmak için yeterli olamıyorsa, yani taşıyamayacağı bir ağırlığın altına girmişse travmaya yol açabilir. Bu durum aşırı ağır derecede bir ruhsal yüklenme (stres) yaratır. Böylesi durumlarda insanlar çoğu kez kendilerini tümüyle çaresiz hisseder, büyük bir korkuya kapılır veya dehşet içinde

Ruhsal travma nedir? Devamını oku »

Koronavirüs Pandemisi Ergenlerde Depresyon ve Kaygı Pandemisine Dönüyor!

1 yılı aşkın süredir koronavirüs (covid-19) pandemisi sebebiyle hayatımızda çok büyük değişiklikler yaşadık. O zamana kadar sahip olduğumuz günlük rutinler değişti. Bu değişimler iş, okul ve sosyal yaşantımızın kısıtlanmasıyla beraber geldi. Büyük ya da küçük her değişim ve yeni durum insanın yeniden uyum sağlamasını gerektirdiği için bir stres kaynağı oluşturuyor. Yetişkinler hem zihinsel yapıları hem

Koronavirüs Pandemisi Ergenlerde Depresyon ve Kaygı Pandemisine Dönüyor! Devamını oku »