Psikademi

otomatik düşünce

Olumsuz Düşünmeye Neden Olabilecek 10 Bilişsel Çarpıtma

Günlük Hayatta Psikoloji

Olumsuz düşünme, depresyon ve kaygı gibi ruh sağlığı sorunlarına yol açabilen yaygın bir sorundur. Bilişsel çarpıtmalar, bu soruna katkıda bulunabilecek olumsuz veya irrasyonel düşünce kalıplarıdır. Bu yazıda, olumsuz düşünmeye neden olabilecek 10 bilişsel çarpıtmayı, nasıl çalıştıklarını ve bunların üstesinden gelmek için neler yapabileceğinizi tartışacağız. Bilişsel Çarpıtmalar Nelerdir? Bilişsel çarpıtmalar, olumsuz düşünce kalıplarına ve davranışlara yol açabilen olumsuz […]

Halo Etkisi Nedir?

Günlük Hayatta Psikoloji

Halo etkisi, bir kişi hakkındaki genel izlenimimizin, onun karakteri hakkındaki hislerimizi ve düşüncelerimizi etkilediği bir tür bilişsel önyargıdır. Esasen, bir kişi hakkındaki genel izleniminiz (“O iyi biri!”), o kişinin belirli özelliklerine ilişkin değerlendirmelerinizi etkiler (“Zeki biri!”). Tek bir özelliğin algılanma şekli, o kişinin diğer yönlerine aktarılabilir. Halo etkisine günlük hayattan güzel bir örnek, ünlüler hakkındaki genel izlenimimizdir. İnsanlar onları çekici, başarılı