Mükemmeliyetçiliğe Karşı “Çoğu Zaman” Düşüncesi Mükemmeliyetçi hedef: Sadece organik besinler yiyeceğim. Çoğu zaman niyeti: Mükemmeliyetçi hedef: Her gün kendime güzel göründüğümü söyleyeceğim. Çoğu zaman niyeti: Mükemmeliyetçilik çalışması Lütfen kendi mükemmeliyetçi hedeflerinizi/ ifadelerinizi maddeler halinde yazın ve her birini “çoğu zaman” ifadesi olarak yeniden düzenleyin. Mükemmeliyetçi hedefim: Çoğu zaman niyetim: Mükemmeliyetçi hedefim: Çoğu zaman niyetim: Mükemmeliyetçi hedefim: Çoğu zaman niyetim: Süre doldu
