Psikademi

zaman yönetimi

Zaman Yönetimi: Hayatı Yavaşlatmanın Psikolojisi

Hayatın hızlandığı ve sürekli bir koşuşturma içinde olduğumuz bir dünyada, zaman yönetimi ve hızlı tempolu hayatın zihinsel sağlığımız üzerindeki etkilerini anlamak her zamankinden daha önemli. Bu yazıda, zaman yönetiminin psikolojik yönlerini, hızlı tempolu hayatın zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini ve daha dengeli bir yaşam sürmek için uygulanabilecek stratejileri inceleyeceğiz. Zaman Yönetiminin Önemi Zaman, sınırlı bir kaynaktır […]

Zaman Yönetimi: Hayatı Yavaşlatmanın Psikolojisi Devamını oku »

Yeni Yılda Ertelemeden Üretkenliğe: Eyleme Geçişin Anahtarı

Yeni bir yıl, yeni hedefler ve üretkenlik söz konusu olduğunda, erteleme alışkanlığını aşmak ve gerçek anlamda üretken bir yaşam tarzı benimsemek birçok kişi için en önemli hedeflerden biridir. Bu yazıda, erteleme davranışını anlayacak, bu alışkanlığı nasıl yenebileceğinizi ve yeni yılda üretkenliğinizi nasıl artırabileceğinizi keşfedeceğiz. Erteleme Nedir ve Neden Yaparız? Erteleme, bilinçli olarak önemli görevleri geciktirme

Yeni Yılda Ertelemeden Üretkenliğe: Eyleme Geçişin Anahtarı Devamını oku »

DEHB’de Zaman Algısı: Saati Yeniden Ayarlamak

DEHB ve Zaman Algısının Önemi Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), zaman algısı ve yönetimi üzerinde büyük etkiler yaratır. DEHB olan bireyler, zamanı anlamak ve yönetmek konusunda zorluklar yaşayabilirler. Bu yazıda, DEHB’nin zaman algısına etkilerini ve bu durumla başa çıkabilmek için gerekli stratejileri derinlemesine inceleyeceğiz. DEHB ve Zaman Algısının Etkileşimi DEHB, bireyin zamanı algılamasını ve

DEHB’de Zaman Algısı: Saati Yeniden Ayarlamak Devamını oku »

Daha Disiplinli Olmanın Yolları

Disiplin, hedeflere ulaşmada kritik bir öneme sahiptir. Ancak birçoğumuz için disiplin, yalnızca bir hedef veya idealden ibarettir. Bu yazı, disiplin konusunda uzun vadeli başarıyı sağlamak için geliştirilmesi gereken beceriler ve alışkanlıklar üzerine bir rehber niteliği taşıyor. Hedef Belirleme Hedef belirleme, disiplin sürecinin temelini oluşturur. Enerjinizi ve dikkatinizi bir noktada toplamanızı sağlar. Spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, ilgili

Daha Disiplinli Olmanın Yolları Devamını oku »