Strese Karşı 4 Soru
Stresle nasıl başa çıkacağınızı bilmek uzun vadede daha mutlu ve sağlıklı olmanıza yardımcı olabilir. Stresle başa çıkma, kontrol edebileceğiniz sorunları çözmeye çalışmak ve değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul etmeyi öğrenmekle başarılabilir. Stresli hissettiğinizde, bir sonraki adımınıza karar vermek için kendinize bu dört soruyu sorun. 1. Sorun nedir? Sizi neyin etkilediğini tam olarak öğrendikten sonra stresi yönetmek daha kolaydır. Omuzlarınızdaki …
