Psikademi

isteksizlik

Kendinizi Halsiz Hissettiğinizde Nasıl Motive Olabilirsiniz?

Hepimiz daha önce benzer bir durumu yaşadık. Önceki gece erken yatmış olmanıza rağmen, sabahları kendinizi yorgun hissederek uyanırsınız. Kendinizi yataktan zorla çıkarırsınız ve günü geçirmeye çalışırsınız ama her şey büyük bir çaba gerektirir. Yalnız değilsiniz! Halsiz hissetmek yaygın bir sorundur. Halsiz hissetmemizin birçok nedeni var. Bunun nedeni diyetimiz, egzersiz eksikliğimiz veya sadece stresli olmamız olabilir. […]

Kendinizi Halsiz Hissettiğinizde Nasıl Motive Olabilirsiniz? Devamını oku »

Sıkıcı Konuları Nasıl Çalışırım?

Sıkıcı bulduğunuz bir konuyu çalışmak gerçekten hoş değil, bunu kabul ediyorum. Hepimiz hayatımızın bir noktasında sıkıcı konular üzerinde çalışmak zorunda kaldık. Bunu yapmak sadece sıkıcı olmakla kalmıyor, yorucu da oluyor ve yorulduğunuzda sıkıcı bir konuyu çalışmak daha da zor hale geliyor. Yani insanı bir kısırdöngüye sokuyor. Şimdi size sıkıcı konuları nasıl çalışabileceğinizi anlatacağım. Bunlar sadece

Sıkıcı Konuları Nasıl Çalışırım? Devamını oku »

Yorgunken Çalışmaya Nasıl Motive Olurum?

Hepimiz o sahneyi yaşadık. Çalışmaya çalışıyorsunuz ama göz kapaklarınız kapanıyor ve beyniniz bulanık. Sadece uzun bir gün değil, uzun bir yıl geçirmiş gibi hissediyorsunuz. Yorgun hissetmek çalışmanızın bitmesi gerektiği anlamına gelmek zorunda değil. Yorgun olduğunuzda da çalışmaya devam edebilir ve verim alabilirsiniz. İşte bunu nasıl yapabileceğiniz ipuçları. İlk olarak karar verin, şu anda hangi durumdasınız?

Yorgunken Çalışmaya Nasıl Motive Olurum? Devamını oku »

Ders Çalışma İsteksizliğini Nasıl Yenerim?

Genç danışanlarım, veliler ve öğretmenlerden sıkça yöneltilen bir soru ders çalışma isteksizliğinin nasıl aşılabileceği konusunda oluyor. Konunun tek bir cümlelik cevabı olmadığı için, mümkün olduğu kadar kısa ama işe yarar bir yazı hazırlamaya çalıştım. Size verebileceğim en iyi haber, bu durumun üstesinden gelmenin yollarının bulunması. Gelin neler yapabileceğinizi konuşalım. Yapmanız gereken ilk ve en önemli

Ders Çalışma İsteksizliğini Nasıl Yenerim? Devamını oku »

Sınava Çalışmaya Nasıl Motive Olacağım?

Sınava hazırlanmak kolay bir şey değildir. Her geçen yıl daha da zorlaştı. Dersler, bir sürü çözülmesi gereken test ve gündemdeki haberler yüzünden istediğiniz son şey ders çalışmak olabilir. Bazı günler çok sinirli, bir o kadar bunalmış ve stresli hissedersiniz ki tek bir test bile çözemeyecek hale gelebilirsiniz. Duygularınız bir salıncakta sallanıyor gibi görünebilir, ancak bu

Sınava Çalışmaya Nasıl Motive Olacağım? Devamını oku »

Okullar Kapalıyken Ders Çalışmaya Nasıl Motive Olunur?

Okullar kapalıyken uzaktan eğitim içeriklerini takip etmek, ödev yapmak ve ders çalışmaya motive olmak oldukça zor. Şu günlerde çalışma isteğini sağlamak, çoğu öğrenci en büyük günlük mücadele alanlarından biri haline geldi. Çalışmanın internette gezinmek, film – dizi izlemek, oyun oynamak, arkadaşlarınızla sohbet etmek gibi yapabileceğiniz bir çok şey arasında yapmak istediğiniz son şey olması hiç

Okullar Kapalıyken Ders Çalışmaya Nasıl Motive Olunur? Devamını oku »

Çocuğunuzun Okula Dönüşünü Kolaylaştırın

Tatilin sonuna geldik, okulların açılmasına az bir zaman kaldı ve anne-babaların en çok zorlandığı konulardan bir tanesi gündeme geliyor: Çocuğumuzu okul yaşamına tekrar nasıl adapte ederiz?  Bir çok çocuk tatilde daha geç yatmaya, bolca boş vakte sahip olmaya ve düzensiz bir günlük hayat yaşamaya alışıyor. Ancak okul devreye girince bu alışkanlıklar okul düzenine alışmayı zorlaştırıp,

Çocuğunuzun Okula Dönüşünü Kolaylaştırın Devamını oku »

Psikolojiye Yön Verin

Bilimin Işığında Yürüyün!

Sizleri internet temelli psikolojik destek hizmetleri hakkında bir araştırmaya katkı sunmaya davet ediyoruz.

Araştırmamıza katılan herkese Psikolojik Sağlık İpuçları kitapçığını 📚 ücretsiz olarak sunuyoruz!

Katılmak için tıklayın!

This will close in 30 seconds