Psikademi

istek

Kendinizi Halsiz Hissettiğinizde Nasıl Motive Olabilirsiniz?

Hepimiz daha önce benzer bir durumu yaşadık. Önceki gece erken yatmış olmanıza rağmen, sabahları kendinizi yorgun hissederek uyanırsınız. Kendinizi yataktan zorla çıkarırsınız ve günü geçirmeye çalışırsınız ama her şey büyük bir çaba gerektirir. Yalnız değilsiniz! Halsiz hissetmek yaygın bir sorundur. Halsiz hissetmemizin birçok nedeni var. Bunun nedeni diyetimiz, egzersiz eksikliğimiz veya sadece stresli olmamız olabilir. […]

Kendinizi Halsiz Hissettiğinizde Nasıl Motive Olabilirsiniz? Devamını oku »

Yeni Yıl Kararlarınızı Nasıl Gerçeğe Dönüştürürsünüz?

Yine yılın o zamanı! Son on iki ayı gözden geçirme ve önümüzdeki yıl için kararlar alma zamanı. Çoğu insan gibiyseniz, muhtemelen bu yıl başarmak istediğiniz uzun bir listeniz olabilir. Ama yine çoğu insan gibiyseniz, kararlarınız Şubat ayına kadar başarısız olma eğilimindedir. Öyleyse, yeni yıl kararlarınızın boş bir hayalden daha fazlası olduğundan nasıl emin olabilirsiniz? Bu

Yeni Yıl Kararlarınızı Nasıl Gerçeğe Dönüştürürsünüz? Devamını oku »

Psikolojiye Yön Verin

Bilimin Işığında Yürüyün!

Sizleri internet temelli psikolojik destek hizmetleri hakkında bir araştırmaya katkı sunmaya davet ediyoruz.

Araştırmamıza katılan herkese Psikolojik Sağlık İpuçları kitapçığını 📚 ücretsiz olarak sunuyoruz!

Katılmak için tıklayın!

This will close in 30 seconds