İnsanlar arasında duygusal bir bağ oluşturmak, sürdürmek ve geliştirmek karmaşık bir süreçtir. Sağlıklı bir ilişkinin yürütülmesi, belirli bir çaba, anlayış, ve beceri gerektirir. İşte sağlıklı bir ilişki yürütmek için dikkate almanız gereken bazı anahtar unsurlar: İlişkilerin Temel Taşları 1. İletişim Açık, dürüst ve empatik iletişim, çiftlerin birbirlerini daha derin bir şekilde anlamalarına olanak tanır (Gottman […]
Bağlanma stilleri, çocukluktan itibaren oluşan ve ilişkilerimizde nasıl davrandığımızı belirleyen duygusal bağlarımızın biçimleridir. Kaygılı bağlanma stili, bireylerin ilişkilerinde sürekli güvensizlik ve kaygı yaşamalarına neden olan bir bağlanma biçimidir. Bu yazıda, kaygılı bağlanma stilinin bir ilişki üzerinde nasıl etkiler yaratabileceğini inceleyeceğiz. Aynı zamanda, kaygılı bağlanma stilini aşmak için neler yapabileceğinize dair bilimsel olarak desteklenen tavsiyeler sunacağız.
İyi dinleme becerileri sağlıklı ve güçlü ilişkiler için çok önemlidir. Bir arkadaşınızın derdini dinlerken, bir anlaşmazlığı ya da çatışmayı çözerken, ya da bir krizle karşı karşıya kalan birisine destek olurken iyi dinleme becerileri anahtarınız olabilir. Nasıl gerçekten destekleyici bir dinleyici olunacağını öğrendiğinizde, çevrenizde size aynı şeyi yapabilen başkalarını bulabilirsiniz. İşte iyi dinleme becerilerini geliştirmek için
Kıskançlık aşkın koruyucusu olarak düşünülse de çoğu zaman ilişkiler üzerinde yıkıcı bir etkisi olur ve kıskanan kişiye dayanılmaz bir acı verebilir. Aslında kıskanmak, insanın doğasında var olan bir duygudur. Kaybedilmek istenmeyen bir kişinin ya da ilişkinin elden gideceği sanısıyla ortaya çıkan, kişiye ciddi bir bunaltı ve sıkıntı verebilen karmaşık bir ruhsal yaşantıdır. Kıskançlık üzerine araştırmalar
