Yetişkinlerde Özsaygı Geliştirme Yöntemleri
Özsaygının Önemi Özsaygı, bireyin kendi değerini tanıma ve kabul etme yeteneğidir. Sağlıklı bir özsaygı, bireyin duygusal, sosyal ve psikolojik refahı için temel bir unsurdur. Ancak, birçok yetişkin özsaygı sorunlarıyla karşı karşıyadır ve bu, genellikle stres, anksiyete ve depresyon gibi duygusal sorunlara yol açabilir. Özsaygı, çocukluk ve ergenlik dönemlerinde şekillenir, ancak yetişkinlikte de değişebilir ve geliştirilebilir. […]
