Empati, diğer insanların ne hissettiğini duygusal olarak anlama, olayları onların bakış açılarından görme ve kendini başkasının yerinde hayal etme yeteneğidir. Başka bir kişinin acı çektiğini gördüğünüzde, kendinizi anında diğer kişinin yerine hayal edebilir ve yaşadıkları şeylere empati duyabilirsiniz. İnsanlar genellikle kendi duygu ve duygularına oldukça iyi uyum sağlarken, bir başkasının kafasına girmek ve anlamak biraz […]
Duygusal zeka (EQ), duyguları algılama, kontrol etme ve değerlendirme yeteneğini ifade eder. Bazı araştırmacılar duygusal zekanın öğrenilebileceğini ve güçlendirilebileceğini öne sürerken, diğerleri bunun doğuştan gelen bir özellik olduğunu iddia ediyor. Duyguları ifade etme ve kontrol etme yeteneği önemlidir, ancak başkalarının duygularını anlama, yorumlama ve bunlara cevap verme yeteneği de aynı derecede önemlidir. Bir arkadaşınızın ne zaman üzüldüğünü veya bir
Duygusal dayanıklılığı yüksek kişiler, günlük yaşamın stresleriyle daha etkili ve sakin bir şekilde baş edebilirler. Ayrıca krizleri daha kolay yönetebilirler. Neyse ki, duygusal dayanıklılık geliştirilebilen bir özelliktir. Aslında birçok nedenden dolayı geliştirmeye değer bir özelliktir ve en önemlisi hayatınızı ve stres deneyiminizi değiştirebilmesidir. Duygusal Dayanıklılık Nedir? Duygusal dayanıklılık, kişinin stresli durumlara veya krizlere uyum sağlama yeteneğini ifade
