Cebimizdeki Kaygı: Dijital Cihazların Anksiyeteye Etkisi ve Baş Etme Yolları

Modern yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelen akıllı telefonlar, tabletler ve diğer dijital cihazlar, günümüz insanı için hem birer iletişim aracı hem de birer stres kaynağı haline geldi. Her an yanımızda taşıdığımız bu cihazlar, bize sınırsız bilgiye erişim ve sosyal bağlantılar sunarken, aynı zamanda sürekli tetikte olma hissi ve anksiyete gibi olumsuz etkiler de yaratabiliyor. […]