Psikademi

başarı

Fedakarlıklarınızı Hatırlamak: Hedeflerinize Ulaşmanın Gizli Gücü

Günlük Hayatta Psikoloji

Hayatın her alanında büyük veya küçük birçok fedakarlık yaparız. Bu fedakarlıklar, zaman zaman zorluklarla karşılaşmamıza neden olsa da, aslında hedeflerimize ulaşmada kritik bir rol oynar. Kendi isteklerimizden, rahatımızdan veya zamanımızdan ödün vererek gerçekleştirdiğimiz bu fedakarlıklar, uzun vadede bizi hedeflerimize daha da yakınlaştırır. Peki, bu fedakarlıkları hatırlamak ve onlara odaklanmak, motivasyonumuzu nasıl artırır ve bizi hedeflerimize […]

Etkili Ders Çalışma Stratejileri

Sınav Psikolojisi

Başarılı bir öğrenci olmak istiyorsanız, sadece bilgi birikimi yeterli olmayabilir. Çalışma stratejileri de başarınıza katkı sağlar. Dunlosky ve arkadaşları (2013) bu konuda derinlemesine araştırmalar yapmış ve etkili öğrenme stratejilerinin sınav başarısını olumlu etkilediğini vurgulamıştır. Etkili stratejiler kullanmak sadece bilgiyi hafızada tutmayı kolaylaştırmaz, aynı zamanda öğrenme sürecini de keyifli hale getirir. Zaman Yönetimi: Sizin Elinizde! Zaman

Yeni Yıl Kararlarınızı Nasıl Gerçeğe Dönüştürürsünüz?

Günlük Hayatta Psikoloji, Yetişkin Psikolojisi

Yine yılın o zamanı! Son on iki ayı gözden geçirme ve önümüzdeki yıl için kararlar alma zamanı. Çoğu insan gibiyseniz, muhtemelen bu yıl başarmak istediğiniz uzun bir listeniz olabilir. Ama yine çoğu insan gibiyseniz, kararlarınız Şubat ayına kadar başarısız olma eğilimindedir. Öyleyse, yeni yıl kararlarınızın boş bir hayalden daha fazlası olduğundan nasıl emin olabilirsiniz? Bu

Daha İyi Notların Anahtarı: Düzenli ve Yeterli Uyku

Çocuk - Ergen Psikolojisi, Sınav Psikolojisi

Düzenli olarak gecede sekiz saat uyuyan öğrenciler, uyku düzenleri bozuk olan akranlarına göre testlerde daha iyi performans gösteriyor ve daha yüksek kişisel mutluluk bildiriyor. Washington Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Tim Bono, düzenli bir şekilde iyi bir gece uykusu çeken öğrencilerin, yapmayanlara göre akademik ve psikolojik olarak daha iyi durumda olduklarını ortaya çıkardı. Bono’nun Psychology, Health&Medicine