AYT

Sınav Kaygısı: Nedenleri, Sonuçları ve Tedavisi

Neredeyse herkes bir sınavdan önce biraz gergin olur, ancak bazı insanlar için kaygı o kadar şiddetli olabilir ki, ellerinden gelenin en iyisini yapma yeteneklerini engeller. Bu yazıda, sınav kaygısının nedenlerini, sonuçlarını ve tedavisini keşfedeceğiz. Sınav kaygısı nedir? Sınav kaygısı, performans kaygısının bir türüdür. Bir sınavdan önce veya sınav sırasında ortaya çıkabilecek bir sinirlilik, korku veya […]

Sınav Kaygısı: Nedenleri, Sonuçları ve Tedavisi Devamını oku »

Sıkıcı Konuları Nasıl Çalışırım?

Sınav Psikolojisi

Sıkıcı bulduğunuz bir konuyu çalışmak gerçekten hoş değil, bunu kabul ediyorum. Hepimiz hayatımızın bir noktasında sıkıcı konular üzerinde çalışmak zorunda kaldık. Bunu yapmak sadece sıkıcı olmakla kalmıyor, yorucu da oluyor ve yorulduğunuzda sıkıcı bir konuyu çalışmak daha da zor hale geliyor. Yani insanı bir kısırdöngüye sokuyor. Şimdi size sıkıcı konuları nasıl çalışabileceğinizi anlatacağım. Bunlar sadece

Sıkıcı Konuları Nasıl Çalışırım? Devamını oku »

Ders çalışmaya nasıl odaklanırım?

Sınav Psikolojisi

Bu soru genç danışanlarımdan en çok duyduklarımdan bir tanesi… Normal zamanlarda ev sadece dersle ilgilendiğiniz bir yer olmadığı için zihniniz kolayca başka uyaranlara kayabiliyor. Öte yandan günümüzde artan teknoloji kullanımı ile birlikte dikkat dağıtan çeldiricileri sayısız diyebiliriz. Ancak, odaklanmak zor olsa da bu durumun üstesinden gelebilmek için yapabileceğiniz şeyler mevcut. İşte daha iyi odaklanabilmek için

Ders çalışmaya nasıl odaklanırım? Devamını oku »

Yorgunken Çalışmaya Nasıl Motive Olurum?

Sınav Psikolojisi

Hepimiz o sahneyi yaşadık. Çalışmaya çalışıyorsunuz ama göz kapaklarınız kapanıyor ve beyniniz bulanık. Sadece uzun bir gün değil, uzun bir yıl geçirmiş gibi hissediyorsunuz. Yorgun hissetmek çalışmanızın bitmesi gerektiği anlamına gelmek zorunda değil. Yorgun olduğunuzda da çalışmaya devam edebilir ve verim alabilirsiniz. İşte bunu nasıl yapabileceğiniz ipuçları. İlk olarak karar verin, şu anda hangi durumdasınız?

Yorgunken Çalışmaya Nasıl Motive Olurum? Devamını oku »

Ders Çalışma İsteksizliğini Nasıl Yenerim?

Sınav Psikolojisi

Genç danışanlarım, veliler ve öğretmenlerden sıkça yöneltilen bir soru ders çalışma isteksizliğinin nasıl aşılabileceği konusunda oluyor. Konunun tek bir cümlelik cevabı olmadığı için, mümkün olduğu kadar kısa ama işe yarar bir yazı hazırlamaya çalıştım. Size verebileceğim en iyi haber, bu durumun üstesinden gelmenin yollarının bulunması. Gelin neler yapabileceğinizi konuşalım. Yapmanız gereken ilk ve en önemli

Ders Çalışma İsteksizliğini Nasıl Yenerim? Devamını oku »

Sınava Çalışmaya Nasıl Motive Olacağım?

Sınav Psikolojisi

Sınava hazırlanmak kolay bir şey değildir. Her geçen yıl daha da zorlaştı. Dersler, bir sürü çözülmesi gereken test ve gündemdeki haberler yüzünden istediğiniz son şey ders çalışmak olabilir. Bazı günler çok sinirli, bir o kadar bunalmış ve stresli hissedersiniz ki tek bir test bile çözemeyecek hale gelebilirsiniz. Duygularınız bir salıncakta sallanıyor gibi görünebilir, ancak bu

Sınava Çalışmaya Nasıl Motive Olacağım? Devamını oku »

Okullar Kapalıyken Ders Çalışmaya Nasıl Motive Olunur?

Çocuk - Ergen Psikolojisi, Sınav Psikolojisi

Okullar kapalıyken uzaktan eğitim içeriklerini takip etmek, ödev yapmak ve ders çalışmaya motive olmak oldukça zor. Şu günlerde çalışma isteğini sağlamak, çoğu öğrenci en büyük günlük mücadele alanlarından biri haline geldi. Çalışmanın internette gezinmek, film – dizi izlemek, oyun oynamak, arkadaşlarınızla sohbet etmek gibi yapabileceğiniz bir çok şey arasında yapmak istediğiniz son şey olması hiç

Okullar Kapalıyken Ders Çalışmaya Nasıl Motive Olunur? Devamını oku »

Çocuğunuzun Okula Dönüşünü Kolaylaştırın

Çocuk - Ergen Psikolojisi, Günlük Hayatta Psikoloji

Tatilin sonuna geldik, okulların açılmasına az bir zaman kaldı ve anne-babaların en çok zorlandığı konulardan bir tanesi gündeme geliyor: Çocuğumuzu okul yaşamına tekrar nasıl adapte ederiz? Bir çok çocuk tatilde daha geç yatmaya, bolca boş vakte sahip olmaya ve düzensiz bir günlük hayat yaşamaya alışıyor. Ancak okul devreye girince bu alışkanlıklar okul düzenine alışmayı zorlaştırıp,

Çocuğunuzun Okula Dönüşünü Kolaylaştırın Devamını oku »

2022 Psikademi