Beden Takdir Ölçeği Kendinizin veya bir başkasının bedeni veya yeme davranışlarıyla ilgili konuşulmaya başlandığı bir ortamda neler yapabileceğinizi bir düşünün, videodaki metotların hangilerinin size daha uygun olacağını değerlendirin. Nasıl bir yol izleyebilirsiniz? Beden Takdir Ölçeği Lütfen size uyan maddeleri işaretleyin. Bedenime saygı duymam. Bedenim hakkında iyi hissederim. Bedenimin en az birkaç iyi özelliği olduğunu hissederim. Bedenime karşı olumlu bir tavrım vardır. Bedenimin ihtiyaçlarını görüp özen gösteririm. Bedenimi seviyorum. Bedenimin farklı ve kendine özgü niteliklerini takdir ederim. Davranışlarımla bedenime karşı olumlu bir tutum içinde olduğumu gösteririm. Örneğin, başım dik ve gülümseyerek yürürüm. Bedenimde kendimi rahat hissederim. Medyada gördüğüm çekici insanlardan (oyuncular ve mankenler gibi) farklı görünsem de güzel olduğumu hissederim. İşaretlediğiniz maddeleri gözden geçirdiğinizde; sizce bedeninizi takdir etmek, onu kabul etmek ve sevmek için neye ihtiyacınız var? Süre doldu
