Psikoloji alanında yepyeni bir platform ile karşınızdayız. Yepyeni olduğuna bakmayın temelleri yıllar öncesinde atıldı.
Psikoterapilere teknoloji eklenmesinin alınan sonucu ve verimliliği artırdığını savunanlardanım. Bu yüzden yıllardır biofeedback, sanal gerçeklik gözlükleri, çeşitli bilgisayar oyunları, bilgisayarlı testler gibi uygulamaları klinik çalışmalarımda aktif olarak kullanmaktayım.
Doktora çalışmalarım esnasında ise bilişsel davranışçı terapinin “kendi kendinin psikoloğu olması” üzerine kurulu yapısıyla aslında bir senaryo olarak yazılabileceği, elektronik ortama aktarılabileceği ve bir psikologla görüşmeden yapılabileceği fikriyle karşılaştım. Araştırmalarımı derinleştirdikçe aslında yurtdışında bu tür uygulamaların uzun yıllardır test edildiğini ve aktif olarak kullanıldığını gördüm.
Ülkemizde ise bilgisayarlı bilişsel davranışçı terapinin (kısaca bBDT) herhangi bir örneği bulunmuyordu.
Psikoeğitimlere Neden İhtiyaç Var?
Öncelikle şunu netliğe kavuşturalım: Psikademi içerisindeki bBDT programlarına kısaca Psikoeğitim demeyi tercih ediyoruz. Sebebi ise kafa karışıklığını ve söyleme zorluğunu azaltmak.
Psikoeğitimleri hazırlama motivasyonumuz ise “ülkemizde bulunmayan bir şeyi hemen uyarlayalım” diye düşünmenin aksine, gerçekten bir çok insanın hayatını kolaylaştıracağını düşünmemiz.
Bu tür bilişsel davranışçı terapi temelli psikoeğitimlerin temel avantajları şunlardır:
- Maliyet: Bir psikolog ile bir çok seans yapmayı gerektirmediği için geleneksel psikoterapiye oranla çok daha düşük bir ücret ödersiniz.
- Kolay ulaşım: İnternet erişimi olan bütün cihazlardan kullanabildiğiniz için zaman ve mekan engelini ortadan kaldırırsınız. Destek almak için işinizden ya da okulunuzdan destek almanız gerekmez.
- Bilimsel ve etkili: Bu tür psikoeğitimler bilimsel verilere dayalı ve işe yaradığı kanıtlanmış yöntemleri içerdiği için daima doğru bilgiye ulaşırsınız.
- Güvenilir: Deneyimli klinik psikologlar tarafından hazırlandığı için acemi bir psikoloğun yapacağı hatalardan korunmuş olursunuz.
- Psikolog eşliğinde kullanılabilir: Bu tür psikoeğitimler bir klinik psikologdan psikoterapi desteği alıyorsanız, terapi sürecinde öğrendiklerinizi pekiştirmek ve pratik yapmak için benzersiz bir fırsat yaratır. Dolayısıyla psikoterapiden aldığınız verimi de artırır.
- Psikiyatri ilaçları ile birlikte kullanılabilir: İlaç tedavisi alıyorsanız, yanında bir psikoeğitim programı kullanmanız tedavinizden aldığınız verimi artıracaktır.
Son söz
Psikoeğitimler aracılığıyla kolay ve ekonomik bir şekilde psikolojik desteğe ulaşmanız amacıyla Psikademi artık hizmetinizde. Bunların yanında her gün güncellenen blog sayfamız ile günlük hayatta kullanabileceğiniz ve psikolojik açıdan dengeyi koruyabileceğiniz içerikler sunmaya devam edeceğiz.
Tekrar sımsıcak bir merhaba…
Psikoeğitimlerimize ulaşmak ve ücretsiz bir şekilde kullanmak için tıklayın…
