Küçük Ama Güçlü Farkındalık Taktikleri
Farkındalık Nedir? Farkındalık, bilinçli var olma durumunu ifade eder. Zihnin geçmiş ya da gelecek üzerinde dolaşmasını durdurup anın içinde kalabilmek ve şu anda neler olduğunu gerçekçi ve tarafsız bir biçimde gözlemleyebilmek demektir. Çoğu zaman zihnimiz, geçmişteki hatalarımız ve gelecekteki endişelerimiz arasında sıkışıp kalır. Farkındalık, bu döngüyü durdurmanın bir yoludur. Farkındalık, kendi düşüncelerimizi, hislerimizi ve bedensel … Küçük Ama Güçlü Farkındalık Taktikleri okumayı sürdür
WordPress sitenizde gömmek için bu adresi kopyalayıp yapıştırın
Bu kodu sitenize gömmek için kopyalayıp yapıştırın